ストレッチ パンツ ジュニア 関連ツイート
【継続のコツは"なるべく小さく始める"こと】
▲→ヨガマット買って、ストレッチチューブ買って、Youtubeを真似て20分やる
◯⇨自重でできる運動（腕立て・プランクなど）を10秒ずつやる、など
"なるべく小さく"→いかに自分にFITしたサイズで落とし込めるかは習慣化に肝要です。@yuki_iwai_355 2021/05/06 17:11
@hoshinoko_728 初心者でも続けられるストレッチあったら教えてください😄
@xFsVpaj5W0Bpto7 2021/05/06 17:09
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#23卒と繋がりたい
#座椅子@1Lozt 2021/05/06 17:10
